informações importantes

A decisão de iniciar a terapia é individual e depende de vários fatores, como desafios emocionais, transições de vida, problemas nos relacionamentos, busca por autoconhecimento e crescimento pessoal, ou a necessidade de lidar com o estresse. Deve-se considerar a terapia psicológica quando se enfrenta ansiedade, depressão, estresse intenso, ou outras questões emocionais. 

Além disso, momentos de grandes mudanças na vida, dificuldades nos relacionamentos ou a busca por desenvolvimento pessoal são situações comuns em que a terapia psicológica pode oferecer suporte.

Qualquer demanda, seja um diagnóstico, uma emoção ou um comportamento disfuncional, tem uma tendência a agravar-se com o tempo e a ausência de tratamento apropriado. Assim, ao notar sinais indicativos de que você pode precisar de assistência, procure orientação de profissionais da saúde mental e comece o tratamento o mais cedo possível.

Uma psicóloga pode oferecer ajuda valiosa ao proporcionar um espaço seguro e confidencial para explorar seus pensamentos, sentimentos e desafios pessoais. Ela pode auxiliar na compreensão de padrões de comportamento, emoções e pensamentos, além de fornecer estratégias para lidar com dificuldades específicas.

Ao colaborar na identificação de questões subjacentes e promover a autenticidade e o autoconhecimento, uma psicóloga pode contribuir para o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento saudáveis, melhorar a gestão do estresse e fortalecer o bem-estar emocional, auxiliando assim na promoção de uma vida mais equilibrada e satisfatória. 

Após o Contato Inicial, agendaremos um dia e horário para a Primeira Consulta que terá 50 minutos de duração. Ela poderá ser feita de forma online ou presencial.

Nela, você poderá esclarecer todas as suas dúvidas e será feita uma entrevista inicial a fim de buscar compreender as preocupações, histórico pessoal e objetivos do cliente. 

O valor da Primeira Consulta é de R$250,00.

A duração do processo terapêutico varia significativamente de acordo com a natureza e complexidade das questões apresentadas pelo cliente. Fatores como a prontidão do cliente para a mudança, a consistência nas sessões e a qualidade da relação terapêutica também influenciam a duração. Algumas questões podem ser resolvidas em um número limitado de sessões, enquanto outras podem demandar um comprometimento mais prolongado para alcançar mudanças significativas, podendo variar de semanas a anos. O terapeuta e o cliente trabalham em conjunto para avaliar regularmente o progresso e ajustar o plano terapêutico de maneira transparente conforme necessário, adaptando-se às necessidades individuais ao longo do tempo.

Agendar a primeira consulta de psicoterapia pode gerar sentimentos de ansiedade e incerteza, especialmente quando não se sabe por onde começar. É perfeitamente normal sentir-se assim. Lembre-se de que a terapia é um espaço seguro e sem julgamentos, projetado para ajudar você a explorar seus pensamentos e emoções. Se sentir dificuldade em expressar seus sentimentos ou preocupações, isso é algo que pode ser falado durante a primeira sessão. Como psicóloga, meu papel é te orientar nesse processo, e você não está sozinho nessa jornada.

Pode ser útil anotar algumas ideias ou tópicos que gostaria de abordar antes da consulta, mas saiba que o terapeuta está lá para apoiar e guiar você na descoberta de suas necessidades e objetivos. O primeiro passo é corajoso, e a terapia é um investimento valioso no seu bem-estar emocional. 

Apesar de não aceitar planos de saúde, posso emitir Notas Fiscais de todas as suas sessões para que você possa solicitar o reembolso junto a seguradora.